傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方式受到年輕人追捧
研究中醫(yī)藥膳、分享中式養(yǎng)生茶……近年來,隨著藥食同源理念不斷普及,一些傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方式受到越來越多的年輕人的追捧,成為青年社交圈里的熱點話題。很多年輕人不僅嘗試各式中醫(yī)診療法,還十分注重將中醫(yī)養(yǎng)生理念融入到日常生活中。
黨參雞湯、黃芪枸杞養(yǎng)生茶、玉竹黃精湯……在北京從事教育工作的孫小雪告訴記者,她和一些學生都是中醫(yī)愛好者,她們不僅用中醫(yī)調(diào)理身體,還會在社交媒體上分享自己的養(yǎng)生理念、方法,“曬一曬”自己制作的藥膳和中式茶飲。
“飲食有節(jié),無饑無飽”“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”“治未病”等中醫(yī)保健意識越來越深入人心。湖南省中醫(yī)藥管理局局長、中醫(yī)博士肖文明說,中醫(yī)藥文化在年輕群體中影響越來越大。
湖南醫(yī)藥學院中西協(xié)同5G健康管理研究所所長駱敏教授說,越來越多的年輕人開始進行食療養(yǎng)生和運動養(yǎng)生。傳統(tǒng)中醫(yī)體系中的太極拳、八段錦,以及更為“古老”的馬王堆導引術(shù)越來越受到年輕人的喜愛。
在湖南中醫(yī)藥大學,有一支由“00后”大學生組成的傳統(tǒng)保健隊,隊員們不僅自己練習太極拳、馬王堆導引術(shù)等養(yǎng)生功法,還會走進社區(qū)傳播中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化。
“在我們學校,每年有4000多名學生研習這套已有2000多年歷史的中醫(yī)養(yǎng)生功法(馬王堆導引術(shù))。”湖南中醫(yī)藥大學針灸推拿與康復學院大二學生丁于烜告訴記者,練習之后,自己能夠明顯感覺呼吸比以前更順暢,身體的柔韌性更好。
“針對一些慢性病,中醫(yī)調(diào)理的效果也非常明顯。”湖南省健康服務協(xié)會中醫(yī)膏方分會副理事長薛麗君說,隨著自制酸梅湯的火爆,如今來中醫(yī)館開“代茶飲”方子的年輕人越來越多,除此之外,中藥熏蒸也受到不少年輕人的喜愛。
“信中醫(yī)、用中醫(yī)、愛中醫(yī)”正在年輕人群體中成為熱潮。中醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院谷醫(yī)堂負責人陽吉長告訴記者,一些年輕人熬夜、久坐,出現(xiàn)了腰椎間盤突出,還有年輕人患上了頸椎病,對于這些慢性病,中醫(yī)外治的調(diào)理效果不錯,越來越多人選擇用針灸、推拿、艾灸等中醫(yī)療法來調(diào)養(yǎng)身體。“為了更好地傳承中醫(yī)藥,我們還遴選了200多個中藥方進行開發(fā),其中古方近100種。”陽吉長說。
肖文明認為,年輕人對中醫(yī)藥的接受度越來越高,也是文化自信的一種表現(xiàn)。