<td id="aucma"><optgroup id="aucma"></optgroup></td>
<rt id="aucma"><acronym id="aucma"></acronym></rt>

  • <code id="aucma"><tr id="aucma"></tr></code>
    <rt id="aucma"><acronym id="aucma"></acronym></rt>
  • 國家衛生健康委召開“時令節氣與健康”主題新聞發布會

    分享到:
    鏈接已復制
    當前位置: 首頁 -

    國家衛生健康委召開“時令節氣與健康”主題新聞發布會

    2024-09-10 11:33

    來源:中國中醫藥報

    分享到:
    鏈接已復制
    字體:

    國家衛生健康委召開“時令節氣與健康”主題新聞發布會

    “秋凍”要因時因人而異

    本報訊 (記者王青云)9月7日是二十四節氣中的白露。國家衛生健康委于9月6日召開“時令節氣與健康”主題新聞發布會。白露時節,兒童如何提高抵抗力?中醫有什么飲食調節和保養保健方法?會上,廣東省中醫院主任醫師楊京華作出解答。

    “春捂秋凍,不生雜病”。楊京華介紹,“秋凍”第一要因時制宜,第二要因人而異,第三是要根據不同身體部位區別對待。初秋、仲秋氣溫不那么冷時可適當“秋凍”,一旦進入深秋,或者冬天氣溫比較低時不能“秋凍”。年齡小、體質弱或經常感冒生病的兒童;正在生病或疾病初愈的兒童以及有慢性疾病的兒童也不適合“秋凍”。俗話說“白露不露身,寒露不露腳”,人體后頭部、背部、腹部,還有雙腳容易受涼,這些部位需要適當保暖,不適宜“秋凍”。

    白露時節天氣轉涼,兒童的肺臟嬌嫩,容易受到外邪的侵襲。“在白露時節,對于兒童來說,肺脾之氣是最為重要的,要注重養肺陰,健脾氣。”楊京華表示,建議兒童早臥早起,適當延長睡眠時間,養護和蓄積陽氣和正氣。楊京華還推薦了可以提高兒童免疫力的小兒推拿穴位:“第一個穴位是內勞宮,輕輕地揉按這個穴位可起到清心除煩的作用。另一個穴位叫作二馬,通過揉二馬可起到養陰的作用,可以幫助我們抵御秋天的燥氣。”

    “這個時節要注意防御邪氣,秋天最容易感受的邪氣是風寒之邪和燥邪。”楊京華強調,預防邪氣,要守護好孩子的兩個門戶,一個門戶在頭、頸部,后頭、背部以及腹部,這些部位易受寒邪入侵。另一個門戶是鼻腔和咽喉,易受風熱邪氣、燥邪入侵。應多喝水、多吃蔬菜,保持鼻咽濕潤。

    白露時節,天氣冷暖多變,早晚溫差大,中醫有哪些增強免疫力的飲食調節和保養方法?

    楊京華表示,白露之后天氣逐漸轉涼,能感覺到口咽鼻腔的干燥,這就是典型的“秋燥”。同時,夏天殘留的暑濕未盡,很多兒童還會出現食欲不振、胃口不佳的情況。在飲食調理上,第一是要潤肺防秋燥,第二是健脾祛濕邪。楊京華推薦“一粥一湯一茶飲”,可作為日常調理食用。“一粥”是百合蓮子粥或山藥薏米粥。“一湯”推薦金桔瘦肉湯,能夠很好地緩解干燥所引起的咳嗽、咯痰、咽喉不適的癥狀,同時能生津開胃、促進消化。“一茶飲”可用陳皮、檸檬,加少許蜂蜜煮后飲用。

    【責任編輯:胡俊】
    返回頂部
    主站蜘蛛池模板: 网站大全黄免费| 色吊丝二区三区中文字幕| 国产鲁鲁视频在线观看| 亚洲av无码片在线观看| 啊啊啊好深视频| 久久亚洲AV无码精品色午夜麻| 成人性生交大片免费看好| 亚洲欧美日韩中文高清ww| 中文字幕av无码不卡| 国产一级高清免费观看| 国产三级精品三级在专区| 成+人+黄+色+免费观看| 日本福利视频一区| 免费看美女吃男生私人部位| 日韩一区精品视频一区二区| 老汉色老汉首页a亚洲| 娇妻校花欲乱往事叶子| 国产女人爽的流水毛片| 大陆少妇xxxx做受| 欧美日韩国产成人在线观看| 影音先锋人妻啪啪av资源网站| 免费香蕉依人在线视频久| 亚洲综合久久1区2区3区| 我要看WWW免费看插插视频| 国内精品久久久久久无码不卡| youjizz大全| 久久99国产精品久久99果冻传媒| 激情欧美日韩一区二区| 国产成人综合久久精品尤物| 最近韩国电影免费高清播放在线观看| 日本黄网站动漫视频免费| 欧美日韩3751色院应在线影院| 国产一区二区三区不卡在线观看| 女人喷液抽搐高潮视频| 在线观看黄色一级片| 日本午夜免费福利视频| 国产美女爽到喷出水来视频| 欧美成人精品福利在线视频| 久久久国产99久久国产久| 四虎在线免费播放| 最近2019中文字幕mv免费看|